La skincare et les changements de saison

Les saisons influencent grandement l’apparence et la santé de notre peau. Chaque période de l’année amène des défis spécifiques pour notre épiderme, que ce soit le froid, le vent, la chaleur ou les rayons UV. Adapter sa routine skincare à ces changements est essentiel pour maintenir une peau saine et protégée.

Pourquoi la peau réagit aux changements de saison ?

Les fluctuations de température, d’humidité, et de lumière affectent directement notre peau. En hiver, le froid et l'air sec peuvent fragiliser la barrière cutanée, rendant la peau plus sèche et sensible. À l’inverse, en été, la chaleur et l’exposition accrue au soleil augmentent la production de sébum et la perte d’eau, créant des besoins différents.

Comment ajuster sa routine en fonction des saisons ?

1. En hiver : protéger et nourrir intensément la peau

L’hiver est sans doute la saison la plus éprouvante pour la peau. Le froid, le vent et l’air sec causé par le chauffage intérieur assèchent la peau, la rendant souvent plus sensible et sujette aux rougeurs ou aux tiraillements. La baisse des températures diminue aussi la circulation sanguine à la surface de la peau, ce qui peut lui donner un teint plus terne.

Ingrédients à privilégier :

• Céramides : Ces lipides naturels renforcent la barrière cutanée et aident la peau à retenir l’hydratation, ce qui est crucial pour éviter la déshydratation et le dessèchement.
  Produit recommandé : Mixsoon - Master Deep Barrier Mask
• Acide hyaluronique : Cet ingrédient attire l'eau dans la peau, la gardant hydratée malgré le froid et le chauffage intérieur.
  Produit recommandé : HaruHaru Wonder - Black rice hyaluronic toner
• Centella asiatica : Idéal pour apaiser et protéger, cet ingrédient calme les irritations dues au froid et aide la peau à se réparer.
  Produit recommandé : SKIN1004 - Madagascar Centella Ampoule

Astuces pour l’hiver :

• Hydratez votre environnement : Utilisez un humidificateur dans les pièces chauffées pour maintenir l’air plus humide et réduire la déshydratation de la peau.
• Évitez l’eau chaude : L'eau très chaude dessèche la peau. Privilégiez des températures tièdes pour les douches et les nettoyages du visage.
• Appliquez votre soin hydratant sur peau humide : Cela permet de sceller l'hydratation dans la peau pour un confort maximal.

2. Au printemps et en automne : rééquilibrer et préparer la peau aux changements

Ces saisons de transition peuvent entraîner des déséquilibres, car la peau doit s’adapter aux changements d’humidité, de température, et d’exposition à la lumière. Le printemps et l'automne sont des périodes idéales pour rééquilibrer la peau, car elle est souvent encore un peu sèche après l'hiver ou sujette aux excès de sébum après l’été.

Ingrédients à privilégier :

• Extrait de haricot : Riche en antioxydants, il aide à hydrater et revitaliser la peau en douceur.
  Produit recommandé : Mixsoon - Bean Essence
• Niacinamide : Cet ingrédient uniformise le teint et renforce la barrière cutanée, réduisant les rougeurs et les imperfections.
  Produit recommandé : Beauty of Joseon - Dynasty cream
• PHA (polyhydroxyacides) : Un exfoliant doux qui améliore la texture de la peau sans irriter, parfait pour les périodes de transition.
  Produit recommandé : Benton - PHA Peeling Gel

Astuces pour le printemps et l’automne :

• Incorporez une exfoliation douce : Éliminer les cellules mortes permet de révéler une peau plus lumineuse, idéale pendant les périodes de transition.
• Ralentissez l’usage des actifs puissants : Les changements de saison peuvent rendre la peau plus sensible. Diminuez la fréquence d’utilisation des rétinoïdes ou des AHA/BHA si vous remarquez des signes de sensibilité.
• Réévaluez vos besoins : Ces périodes sont parfaites pour ajuster votre routine et ajouter ou retirer des produits en fonction des nouvelles conditions climatiques.

3. En été : alléger et protéger la peau

Avec la chaleur et une plus grande exposition au soleil, la peau a besoin de soins légers, hydratants, et protecteurs. Le soleil, la chaleur et l’humidité peuvent intensifier la production de sébum, rendant la peau plus grasse et sujette aux imperfections. Cependant, le soleil peut aussi assécher la peau à long terme, ce qui rend essentiel un bon équilibre.

Ingrédients à privilégier :

• Thé vert : Anti-inflammatoire et antioxydant, il protège la peau contre les radicaux libres et aide à réguler le sébum.
  Produit recommandé : Beauty of Joseon - Calming serum Green tea + Panthenol
• Extrait de bambou: Hydratant et rafraîchissant, il aide à calmer la peau et à la protéger pendant les journées chaudes.
  Produit recommandé : Haruharu Wonder - Black Bamboo Mist

Astuces pour l’été :

• Ne faites pas l’impasse sur le SPF : La protection solaire est indispensable pour éviter le vieillissement prématuré et les dommages causés par le soleil. Optez pour une protection solaire à large spectre et renouvelez l'application toutes les deux heures si vous êtes à l'extérieur.
• Allégez les couches : Privilégiez des textures légères, comme les sérums ou les gels, qui ne bouchent pas les pores et n’alourdissent pas la peau.
• Hydratez-vous bien : Buvez beaucoup d’eau pour aider la peau à rester hydratée de l’intérieur, surtout par temps chaud.

En adaptant sa routine selon les saisons avec des ingrédients spécifiques et des astuces simples, on peut mieux protéger sa peau contre les agressions extérieures, préserver son éclat, et s’assurer qu’elle reste en pleine santé toute l’année.